Рубрика «Полезные полезности»»

НЕ МЕРЗНИ!

Тем, кто вынужден находиться на улице в мороз, надо запомнить 5 основных правил поведения:

❄Обеспечить организм топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.

❄Нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы.

❄Нужно тепло одеваться.

❄Постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение.

❄На морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, что делает курильщиков более уязвимыми для мороза.

Одевайтесь теплее и будьте здоровы!