Ещё раз поздравляем всех пенсионеров Среднеуральска с праздником и предлагаем присоединиться к праздничной зарядке от нашего коллектива «Здоровье+» группы Оздоровительной гимнастики!
Включаем и повторяем! Две связки для разного уровня подготовки!
Оздоровительный фитнес объединяет в себе различные виды физической активности: ходьба, йога, гимнастические комплексы, пилатес, и многое другое.
Выгода от занятий и результаты:
--- профилактика распространенных болезней: гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, нарушения осанки. Те, кто занимаются фитнесом регулярно, имеют меньше шансов пострадать от инсульта или инфаркта миокарда.
--- контроль своего тела, вследствие осознания физической формы;
--- улучшение координации, реакции и ловкости;
--- улучшение настроения вследствие увеличения выработки эндорфинов;
--- доказано, что у натренированных и здоровых людей продолжительность жизни гораздо больше.
Оздоровительный фитнес предполагает средний или низкий уровень интенсивности. Оздоровительный фитнес рекомендуется пожилым людям, лицам, восстанавливающимся после травм. Он помогает поддерживать тело в хорошей физической форме без чрезмерных усилий.
Приглашаем на занятия в новом сезоне!
Запись и подробная информация по телефону / WhatsApp 8-901-201-08-11
